Directory: 銀盤練習

スケートを始める話

始めてみる編スケートを始めるには?お近くのリンクのスケート教室に申し込むのが一番です。独学だと変な癖がつくし危険なので、最初は基礎を習った方がよいです。教室が満員でなかなか入れないリンクや時期によってはウェイティングリストが長くなることもあるようです。…リンクはどこにある?首都圏だと、フルシーズンで神宮、高田馬場シチズン、東伏見、東大和、上尾、銀河など。冬季のみは赤坂サカス、六本木、など。いずれもリンクは小さいです。服装は?塗れても大丈夫な動きやすいもの。上はTシャツにパーカーなどを羽織り、下は...

マスターズ2015

2015/5/16(Sat)、フィギュアスケート・マスターズチャレンジカップ2015が開催されいました。かくいう私もシングルで参加させていただきました。曲の選択および編集曲名などの詳細はさけますが、メロディーの美しいクラッシックの名曲を用い、あまり細かい編集はせず、ほぼ一曲使い、最後若干縮めるだけに留めました。演技時間が2'30までと長くないため、あまり大曲すぎるもの(交響曲など)は使いづらく(通常フリーで用いる)、映画音楽のメロディー部分や小曲などを用いることがおおいようです。編集(切り貼り)...

スリーターンの陸上イメトレ

スリーターン陸上イメトレのやり方フローリングの上で滑りやすい靴下はいてやるとよいですまず足を軽く揃えて普通に立ちます。両手を平行にあげてそれぞれ斜め45度に開きます。両腕の角度を保ったまま左右に軽く振ります。片方の手が前方をちょい超えるくらいまで。その時、腰はそのまま。動いちゃだめ。肩から腕が左右に動いて、腰はそのまま。この捻りがじゅーよー。一旦もとに戻して片足で立ちます。あげたフリーレッグの方はエッジをスケーティングレッグのふくらはぎにつけるイメージで。膝は軽く開き気味で。この状態で目をつぶっ...